Dieta 3: Co jíst a čemu se vyhnout?
Co je dieta číslo 3? Je to speciální typ stravovacího plánu, který byl původně vyvinut v lékařském prostředí k léčbě onemocnění...
Zdraví
Dieta 3: Co jíst a čemu se vyhnout?
Co je dieta číslo 3? Je to speciální typ stravovacího plánu, který byl původně vyvinut v lékařském prostředí k léčbě onemocnění trávicího traktu. Dieta číslo 3, někdy také označovaná jako dieta č. 3, se zaměřuje na poskytování výživy šetrným způsobem, který nezatěžuje oslabený trávicí systém. Ačkoliv se...
10. 03. 2025
Spalničky foto: Syrová realita nemoci zachycená objektivem
Fotografie spalniček nám můžou na první pohled připadat znepokojivé, ale zároveň v sobě nesou silné poselství naděje a pokroku. Slouží jako důležitá připomínka úspěchu očkování, které dokázalo tuto dříve běžnou dětskou nemoc téměř vymýtit. Díky fotografiím si můžeme jasně vizualizovat závažnost spalniček...
09. 03. 2025
Mana kalorie: Kolik jich doopravdy sníte?
Druhy Many Existuje mnoho druhů mány, z nichž každá má svůj vlastní unikátní nutriční profil a využití v kuchyni. Ať už se jedná o krupici, pohankovou, špaldovou nebo třeba kokosovou manu, všechny druhy spojuje jejich všestrannost a potenciál pro zdravé a chutné pokrmy. Mnoho lidí se obává kalorické hodnoty mány, ale...
08. 03. 2025
Mikronizovaný kreatin: Tajná zbraň pro vaše svaly?
Co je mikronizovaný kreatin Mikronizovaný kreatin je forma kreatinu, která prošla procesem mikronizace, při kterém jsou částice kreatinu rozmělněny na mnohem menší velikost. Tento proces má za následek lepší rozpustnost a vstřebatelnost kreatinu v těle. Zatímco běžný kreatin může mít částice o velikosti až 140 mikronů,...
06. 03. 2025
Spalá nemoc u dospělých: Rizika a prevence
Spalni nemoc u dospělých Spalová angína, i když nepříjemná, je u dospělých obvykle dobře léčitelná. S včasnou diagnózou a užíváním antibiotik se většina pacientů zotaví bez komplikací. Důležité je dodržovat klidový režim a dostatečně pít tekutiny, aby se organismus mohl bránit infekci. Imunitní systém...
02. 03. 2025
Zhubněte bez hladu: Naučte se, jak nejíst a nemít hlad
Pitný režim: Klíč k zasycení Dostatek tekutin je při změně stravovacích návyků naprosto zásadní. Voda je totiž klíčová pro správné fungování celého organismu, a to včetně metabolismu a spalování tuků. Navíc, pitný režim může být vaším tajným trumfem v boji s chutí k jídlu. Často si totiž mozek plete žízeň...
29. 12. 2024
Zničené zuby po antibiotikách? Co je pravda a co mýtus
Antibiotika a vaše zuby: Jaká je souvislost? Někteří lidé se mohou setkat s obavami ohledně vlivu antibiotik na zdraví zubů. Je důležité si uvědomit, že antibiotika hrají klíčovou roli v boji s bakteriálními infekcemi a často představují nezbytnou součást léčby. I když existují případy, kdy užívání antibiotik...
22. 12. 2024
Zažeňte hlad jednou provždy: Tipy, jak nemít hlad
Jezte pravidelně a vyváženě Jíst pravidelně a vyváženě je základním kamenem spokojeného bříška bez pocitu hladu. Představte si svůj metabolismus jako krb, který potřebuje pravidelný přísun paliva, aby hořel jasným plamenem. Když jíte vyváženě a v pravidelných intervalech, udržujete oheň naživu a hlad nemá šanci...
14. 12. 2024
Melatonin a viry: Může tento hormon pomoci s imunitou?
Melatonin: Co to vlastně je? Melatonin je hormon, který se přirozeně vyskytuje v našem těle a hraje důležitou roli v regulaci spánku. V posledních letech se vědci stále více zaměřují na jeho potenciál v boji proti virům, včetně těch, které způsobují nachlazení a chřipku. Studie naznačují, že melatonin může posilovat...
12. 12. 2024
Cibulové ponožky: Babská finta, nebo zázračný lék?
Co jsou cibulové ponožky Cibulové ponožky, tradiční domácí lék předávaný z generace na generaci, zažívají v posledních letech renesanci. Tento jednoduchý, ale účinný prostředek spočívá v aplikaci cibule na chodidla, čímž se uvolňují její prospěšné látky do celého těla. Cibule je známá svými...
12. 12. 2024